Hier soir, c'était le deuxième volet à Art-Bloc du cycle intitulé pompeusement
"les fondamentaux de l'entrainement"
Le thème : Planification et préparation physique générale.
Une fois la partie théorique exposée, la suite c'est une bonne séance de bourrin à base
de volume de blocs alternés avec des exercices de musculation, le tout préparé par notre
"mister univers de Saint-Isidore" : FABIENNNN!!
Merci aux participants de jouer le jeu parfois très physique de ces séances font souffrir
un tantinet l'organisme.
PROCHAINE SÉANCE MARDI PROCHAIN :
LA RESISTANCE....mmhhhh, c'est ma filière préférée!!
L'élastique, un accessoire de muscu. débonnaire mais qui fracasse...
...suivi de répétitions de blocs....
...pour enchainer à nouveau sur du physique en gainage.
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